MODALITĂȚI DE FOLOSIRE

Este ideal de folosit dimineața, aplicat pe încheieturi, gât sau difuzat în camera unde îți începi ziua. E acel tip de blend care îți amintește să respiri adânc, să te oprești o secundă din agitație și să revii la tine.

Tips domama: folosește Citrus Bloom în perioada preovulatorie sau la început de ciclu – ajută la resetarea ritmurilor tale interne și sprijină starea de bine natural, fără să forțeze.

1. Inhalare conștientă dimineața (difuzor sau palme)

→ Impreună cu NMG: susține ieșirea din faza activă a unui conflict de „auto-devalorizare feminină” sau „conflict de direcție (tiroidă)” prin reamintirea identității proprii.
→ MTC: aromaterapia floralo-citrică activează meridianele Plămânului (respirație, eliberare) și Ficatului (echilibru emoțional, furie refulată).

Cum:

• 3 picături în difuzor dimineața

• sau 1 picătură în palme, inspir adânc 3x și spun o afirmație:
  „Mă întorc înapoi la mine. Mă simt în siguranță în cine sunt.”

2. Aplicare pe puncte de acupunctură + presopunctură

→ Împreună cu NMG: utile în faza de vindecare după un conflict de direcție, control, identitate sau maternitate.
→ MTC: combină efectele Citrus Bloom cu activarea punctelor energetice pentru echilibru hormonal și emoțional.

Unde:

• Ren Mai 17 (Shanzhong) – centrul pieptului – pentru anxietate, nod în gât, exprimare reprimată

• Kidney 1 (Yongquan) – talpa piciorului – pentru ancorare, frică

• Liver 3 (Taichong) – pe laba piciorului – pentru eliberarea stagnării emoționale

Cum:

• 1 picătură Citrus Bloom în 1 linguriță ulei vegetal

• Masaj circular blând 30 secunde pe fiecare punct, dimineața sau seara

3. Ritual de baie/îmbrățișare feminină (faza post-conflictuală în NMG)

→ NMG: susține refacerea după faza conflict activ – mai ales în conflicte legate de tiroidă, sân sau uter.
→ MTC: moment de susținere Yin, ideal pentru seară, în faza luteală sau înainte de menstruație.

Cum:

• 5 picături Citrus Bloom + 1 lingură sare de mare + 1 lingură ulei de cocos în baie caldă

• Stai 20 minute și pune palmele pe piept:
  „Îmi dau voie să mă odihnesc. Sunt întreagă chiar și când nu fac nimic.”

4. Auto-masaj pe gât și piept (pentru tiroidă și limbaj refulat)

→ Împreună cu NMG: util în conflicte de „nu pot spune ce simt” sau „mi-am pierdut vocea în relație”.
→ MTC: gâtul este legat de meridianele Rinichi, Stomac și Ficat.

Cum:

• 2 picături Citrus Bloom în 1 linguriță ulei vegetal

• Masaj blând pe zona tiroidei, maxilar și piept

• Respiră adânc și rostește un adevăr blând către tine:
  „Am voie să vorbesc. Vocea mea contează.”

5. Sprijin emoțional pentru femei cu hipotiroidism sau Hashimoto

→ NMG: multe cazuri de tiroidită autoimună se leagă de conflicte de neputință în direcție, sacrificiu mut, lipsă de valoare personală.
→ MTC: echilibrul între Yin (interior, repaus) și Yang (acțiune) este esențial.

Cum:

• Aplică Citrus Bloom pe plexul solar și încheieturi zilnic

• În timp ce practici:

  • o respirație conștientă Yin (expirație lungă)

  • o scurtă vizualizare de protecție energetică